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A'CORPS STUDIO - -
Reformer : pilates sur machine
Gap, Chorges, Hautes-Alpes
Le Pilates Reformer est une méthode d'exercice dynamique et polyvalente qui combine le renforcement musculaire, la flexibilité et la coordination. En utilisant un appareil spécifique appelé "Reformer", cette pratique offre une résistance réglable grâce à des ressorts et permet d'effectuer une variété d'exercices fluides et contrôlés. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le Pilates Reformer offre une approche complète pour améliorer la force, la souplesse et la posture, tout en favorisant un bien-être physique et mental.
A'Corps Studioest le seul établissement sur Gap à proposer des cours de Pilates Reformer collectifs dans les Hautes-Alpes. Notre studio est fière d'offrir cette méthode d'exercice unique et efficace.
LES BIENFAITS DU PILATES REFORMER
Renforcement Musculaire
- Cible les muscles profonds du corps
- Améliore la force et la résistance musculaire
Amélioration de la Souplesse
- Augmente l'amplitude des mouvements articulaires
- Favorise l'étirement des muscles pour une meilleure flexibilité
Augmentation de la Stabilité et de la Coordination
- Favorise la coordination entre les différents groupes musculaires
- Améliore l'équilibre et la stabilité grâce à des exercices variés et contrôlés
Correction de la Posture
- Renforce les muscles du dos et de la ceinture abdominale pour un meilleur alignement
- Aide à prévenir les déséquilibres musculaires et les maux de dos
VOTRE COURS DE PILATES REFORMER EN 3 ÉTAPES :
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INFORMATIONS PRATIQUES SUR NOS COURS DE YOGA
LOCALISATION : GAP
COURS : En Groupe, Duo ou Individuel
MATÉRIEL FOURNI : Machine Reformer
DANS VOTRE SAC : Une bouteille d’eau, une serviette, un maximum de motivation.
DURÉE DU COURS : 45 min
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE REFORMER : LE PILATES SUR MACHINE
Le but du Pilates sur Machine Reformer est de renforcer les muscles profonds du corps, d'améliorer la posture, la souplesse, la stabilité et la coordination, tout en favorisant un bien-être physique et mental global.
Les cours de Pilates Reformer s'adressent à un large public, des débutants aux pratiquants avancés, ainsi qu'à toute personne cherchant à améliorer sa force, sa flexibilité, sa posture et son bien-être général.
Les tarifs des cours de pilates Reformer peuvent fluctuer en fonction du type de session ou de service sélectionné. Les cours privés ou spécialisés peuvent entraîner des tarifs plus élevés. Consultez nos tarifs et réservez votre cours dès maintenant.
Pratiquer le Pilates Reformer pendant la grossesse peut être bénéfique pour renforcer les muscles du dos, du bassin et du plancher pelvien, ce qui peut aider à soulager les douleurs courantes associées à la grossesse. Cependant, il est essentiel de consulter votre médecin ou votre professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle activité physique pendant la grossesse pour vous assurer que c'est sûr pour vous et votre bébé.
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